Um processo de reflexão e decisão que envolve mudanças na condução da própria vida. Tudo se inicia quando passamos a ver as coisas de forma diferente: razão e emoção passam a andar juntas. Para isso, precisamos de um lugar seguro onde possamos falar livremente, sem julgamentos, entrando em contato com temas que não teríamos “liberdade” para fazer em conversas comuns.
Um primeiro momento em que se pode colocar em palavras o que está acontecendo nas relações, no trabalho ou na forma de conduzir a própria vida.
Quando a pergunta passa a ser sobre a própria participação no que se repete e produz sofrimento.
Quando se torna possível se posicionar e sustentar escolhas, assumindo os efeitos que toda decisão implica.
Crises e impasses nos relacionamentos amorosos
Conflitos familiares que se repetem
Dificuldades na vida afetiva e sexual
Luto, perdas e rupturas importantes
Insatisfação e conflitos no trabalho
Mudanças de carreira e transições profissionais
Busca por sentido e reposicionamento na vida
Processo curto, geralmente entre 6 e 12 sessões, voltado a um incômodo específico no presente. O objetivo é situar o paciente diante do seu sofrimento e refletir sobre como deseja se posicionar.
Sem tempo determinado. Indicada quando, além do incômodo imediato, surge o desejo de aprofundar questões ligadas ao cotidiano, com seus “pequenos detalhes”, suas repetições, suas novidades.
Para aqueles que apreciam uma pausa semanal para pensar. Aos interessados em se cuidar, inventar uma vida interessante, sem que estejam necessariamente num momento de crise.
Nesse processo as sessões individuais se alternam com as conjuntas. Vamos trabalhar as seguintes questões: O que precisa mudar? Nós realmente desejamos a mudança? Quais são nossos limites e perspectivas? A partir disso, desenhamos uma nova forma de se posicionar, mais simples e realista.
Para quem busca um espaço de escuta pontual, seja para se situar diante de um dilema ou sustentar uma decisão específica.
Quando entender não é suficiente, é possível analisar.
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